To, co nám nevyhovuje, můžeme změnit.
Navzdory životním výzvám jsem vždy cítila, že život a vztahy nemusí být komplikované.
Často si ale (a většinou nevědomky) zatěžujeme mysl vzorci, přesvědčeními a komunikačními stereotypy, které si neseme z dětství.
Zbavíme-li se těchto zátěží, otevře se nám cesta k většímu klidu, radosti a harmoničtějším vztahům – a když uzdravíme sebe, zároveň zabráníme přenosu velkých traumat na další generaci.
A to je pro mě velké téma.
Protože na startu záleží. To, jak přicházíme na svět, co zažíváme, jakým způsobem s námi okolí komunikuje a jak k nám přistupuje – to všechno formuje náš vnitřní svět, spokojenost, schopnost zvládat emoce
a vytvářet zdravé vztahy.
A i když my sami si náklad z minulosti neseme, lze se ho aspoň částečně zbavit – a tím se uleví jak nám, tak i našim případným dětem.
Nikdy není pozdě.
Velmi dobře rozumím psychické bolesti
a mám pochopení pro všechny, kteří ji zažívají.
Mezi mé nejdůležitější hodnoty patří laskavost, respekt, jasnost, svoboda
a autenticita.
Nechci hrát hru, která mi nedává smysl.
Miluju přírodu, atletiku a hokej. Jsem duší víla, ale sport mi připomíná, že některé věci chtějí disciplínu a ochotu zkoušet to znovu a znovu. A zároveň že nevzdat se neznamená jít přes sebe. To jsou principy, které se promítají
i do mé práce.
Způsob mé práce
Nevěřím na zázraky na počkání (i když je nevylučuju :-)).
Přestože i jedno setkání může přinést důležitý posun, velkou úlevu nebo nový pohled, některé věci nebo situace potřebují čas a postupnou práci.
Neslibuju, že za jedno sezení vyřešíme kompletně celý problém.
Slibuju, že se budeme důkladně věnovat tomu, co je pro vás důležité, a že budeme hledat a nacházet funkční způsoby, které vám pomůžou se
v životě cítit líp.
Plně uznávám vaši vlastní zodpovědnost.
———————————————————————–
Samotný koučink podle standardů ICF (mezinárodní federace) používám jednoznačně a zásadně při práci ve firmách (a samozřejmě i mimo firemní prostředí, pokud si to budete přát.)
V ostatních případech (podle situace a dohody s vámi) pracuju i s jinými metodami, jako jsou např. poradenství, NLP (neurolingvistické programování), mediační techniky, zásady krizové intervence, mentoring.
Koučovací dovednosti podle standardů ICF jsou ale vždy silným základem mé práce a využívám je při všech metodách.
„Koučink dle ICF (International Coaching Federation) je partnerský proces zaměřený na podporu klienta při objevování vlastních řešení.“
Počítejte s tím, že vám budu nejen pozorně naslouchat, ale budu vám klást taky hodně otázek. Díky tomu si sami přijdete na způsoby řešení, které budou maximálně funkční právě pro vás.
Mentoring je předávání zkušeností a inspirace – a například moje zkušenosti s depresí a porozumění psychické bolesti jsou rozhodně něco, co mým klientům na jejich cestě pomáhá.
Absolvovala jsem výcvik mediace (mediátor je člověk, který pomáhá dvěma nebo více stranám se dohodnout ke spokojenosti všech); znalost mediačních zásad mi umožňuje efektivně vést konzultace
s páry nebo mezi rodiči a dětmi.
Ovládám NLP techniky (neurolingvistické programování) a u Linky bezpečí jsem se naučila hlavní zásady krizové intervence.
Významnou pomocí je i kraniosakrální terapie, která jemně pracuje
s tělem a jeho pamětí (více o kraniu zde).
(Mimochodem, kraniosakrální terapie byla první metoda, která mi přinesla změnu prožívání v době mých hlubokých depresí.)
Další podporou je i jemná péče Bachových květových esencí (více o Bachovkách zde).
Vše výše uvedené mi dává skvělé nástroje, které můžu využívat při práci
s dospívajícími i s dospělými, s jednotlivci, páry i rodinami. Velkým benefitem mých služeb je jejich komplexnost.
»Stejně jako je dobré při léčení fyzických problémů brát v úvahu i další aspekty (psychiku, styl života atd.),
tak i při řešení psychických a mentálních výzev je důležité tělo.
Člověk je komplexní bytost a styl mojí práce tomu odpovídá.«
Najdete u mě bezpečné prostředí, pochopení i empatii. Budu respektovat vás, vaše případná omezení i vaše tempo.
Způsob mojí práce (díky mým osobním zkušenostem a absolvovaným výcvikům) odpovídá kritériím metody, která je známá jako
trauma informovaný koučink.
Ten je vhodný i pro klienty, kteří si nesou nějaké trauma. Není to psychoterapie; i tak průvodce vnímá reakce nervového systému klienta a umí s nimi pracovat.
Takový způsob práce nevede k zahlcení a retraumatizaci klienta, ale naopak podporuje regulaci a stabilitu jeho nervového systému.
(A tady se výborně uplatňuje i kraniosakrální terapie.)
FREE TO RUN
Free to Run je o svobodě a prostoru být sami sebou.
Osvobodit se od toho, co nás možná brzdí, najít to, co opravdu chceme, a žít autentický život a naplňující vztahy.
Běžet životem tak, jak to dává smysl a přináší radost právě nám.
Moji klienti
Jsou to dospívající i dospělí, muži i ženy, kteří chtějí být sami sebou
a nechtějí se nechat svazovat tím, „co by se mělo nebo co se očekává“.
Jsou otevření, přemýšliví a ochotní převzít zodpovědnost za svůj život i své vztahy. Nevyhovuje jim jen přežívat, přejí si žít naplněný a smysluplný život.
Uvědomují si i možný vliv dětství a minulosti na své současné prožívání
a spokojenost a hledají způsob, jak neprospěšné návyky a vzorce změnit, aniž by ale bylo potřeba minulost přespříliš rozebírat a vrtat se v ní.
Jde jim o posun dopředu.
♣
Kurzy a výcviky, které jsem absolvovala
RE kouč – dle standardů ICF
(Results & Emotions, Ing. Václav Szakál, PCC)
Kurz kraniosakrální osteopatie s prvky biodynamiky
(Radek Neškrabal, BCST)
Nervový systém (nástavbový kurz kraniosakrální terapie)
(Radek Neškrabal, BCST)
Kraniosakrální terapie pro miminka a malé děti
(Peirsman Cranio Sacral Academy, Etienne Peirsman, Cranio LLC)
Výcvik mediace a vyjednávání
(Ing. Kateřina Bělková)
Mediační praktika (Ing. Kateřina Bělková)
Základy vedení krizového rozhovoru s dítětem a dospívajícím
(Linka bezpečí)
Trénink dovedností při práci s emocemi klienta (Linka bezpečí)
Práce s klientem v akutní krizi (Linka bezpečí)
Jak rozvíjet emoční odolnost u dětí (Linka bezpečí)
Prevence sebepoškozování – zaškolení do metodiky programu
(PhDr. Zuzana Kubíková, Mgr. Zuzana Karásková Ulbertová)
NLP Practitioner (Ing. Kristina Klimszová)
Akreditovaný kurz Bachových esencí 1. stupeň
(Ing. Martina Taubrová)
Akreditovaný kurz Bachových esencí 2. stupeň
(Ing. Martina Taubrová)